Finska savna

Ima temperaturo med 80 in 100 stopinjami Celzija in okrog 10-20 % vlažnost. V njej so razžarjeni kamni, ki jih polivamo z vodo in tako sprostimo vroči val pare.  Prihaja do močnega potenja, spodbujamo krvni obtok in krepimo ožilje. Pospeši se presnova in izločanje znoja. V času prehladnih obolenj finska savna zmanjšuje možnost okužb, saj aktivira obrambne sisteme organizma. Zmanjšuje utrujenost in povečuje telesno zmogljivost.

Vroča para je odličen način čiščenja in pomlajevanja telesa in duha.