Savna

Savnanje spada k najbolj sproščujočim in najbolj zdravim dejavnostim v prostem času.

Če telo najprej očistimo na fizičnem nivoju, je pot do sprostitve olajšana, za dosego popolne sprostitve potrebujemo manj časa, povišana temperatura, voda, intimno vzdušje, nežna glasba delajo sami po sebi. Do stanja, ko se počutimo kot v materinem naročju, ljubljeni, varni in popolni, celoviti, je le korak.

Kmalu bomo za vas odprli vrata finske, turške in biospectrum savne.

Finska savna

Ima temperaturo med 80 in 100 stopinjami Celzija in okrog 10-20 % vlažnost. V njej so razžarjeni kamni, ki jih polivamo z vodo in tako sprostimo vroči val pare.

Turška savna

Temperatura je okrog 50 st. celzija, vlažnost med 80 in 100%, kar daje občutek vročine.

Biospectrum savna

Ima najnižje temperature (40- 60 stopinj celzija, lahko tudi manj) in nizko vlažnost. Žarki ogrejejo tkivo do 5 cm globoko, torej tudi notranje organe.

Navodila zdravega savnanja

Kako se obnašati, da bomo v savnanju kar najbolj uživali.